ダイエットにはやっぱりこれだ‼️ついに10キロ達成‼️

オハヨウゴザイマス

しんいちです。👍

今回も釣り🎣ネタではないです、、笑

※興味ない方はパスで‼️笑

今週末ついに、目標の10キロ減量に成功しました‼️

今週も頑張って青汁活動です‼️【乳酸菌入り】て効果検証‼️

そして食事メニューですが同じく

■今週末の実践‼️基本メニュー 平日

朝

・おにぎり 小2個

・青汁1杯

昼

・おにぎり 小3個

・バナナ🍌1本

おやつ

・コンニャクゼリードリンク

・バナナ🍌1本

夜 9時〜10時

・野菜や豆腐、フルーツなど

炭水化物以外

・ヤクルト

こんな数値が今週も平日つづいたわけで、、、。

こんごはリバウンドしないために頑張らないと、、、笑

今回もお付き合いありがとうございました‼️

夏休み9連休にも無事入って、台風が

心配ですが出来るだけ行きたいですな😋

お嬢様ともいっぱい遊んであげます！笑

◆自己紹介

最後まで読んで頂きありがとうございまーす😊

興味をもっていただけたら コメント、読者登録をしていだけると嬉しい😂です！

ワタクシしんいちですが、、御殿場在住で

かわいいお嬢 娘2匹のパパです。

いつも東伊豆の地磯や沼津港の白灯台方面付近中心に釣行し、チヌやグレ釣りをしております‼️

もちろん釣り友さん募集中‼️

寂しがりやさんなんで、行けるかわかりませんが誘ってください(笑)

一緒に沼津港、熱海方面、伊豆半島へGO です‼️

育児中の為あまり釣りに行けない時がありますがいけない時は釣り場偵察や、コマセ研究、便利なアイテム探したりしてます。

予算が許せば磯もいきます！

ハイパービンボー城主🏯のお小遣いで大会出場を目指しております。

よろしくお願いいたします(´∀｀*)